フットウェルのお話

本日のテーマは「健康法のための医療雑誌について」…
でもその前にフットウェルのお話からです。
体温を測っても普通の温度で、冷えるのは足先だけです。
これは血行不良のために足先まで血流が届いていないと罹ってしまう症状なのです。
そして、高齢になると、なかなか昔みたいに軽快に歩けなくなってしまいます。
運動不足や高齢による筋力低下が原因ですが、足に負担がかかっていることも事実です。
フットウェル
それではぐっすりと朝まで寝てもなかなか疲れが取れないようなこともあるもので、３０歳を過ぎると２０代のころには簡単にできていたことでもなかなかからだが動かないようなこともあるものです。
日曜日や祝日などに気軽に利用ができる図書館にはたくさん本だけではなくて雑誌もあるものですが、健康法などのものもあり読みたいと感じていた本と一緒に健康についての雑誌も貸し出しをしてもらったことがあります。
これは健康法として医療に関する雑誌としてのものですが、いつでもどこでも簡単にできる健康法で爪をもむ爪もみについて紹介がされていたものですが、爪をもむことでリラックス効果が期待でき、高血圧などで悩まれている方にとってもおすすめの健康法で紹介されていました。
最近になって以前よりもまったく疲れが取れなくて悩まれている方というのも多くいらっしゃるもので、このようないつでもどこでもできる爪もみのような健康法というのもおすすめで、医療の雑誌にもふだんの生活で役立つような健康法もあるものです。